安佳偉(保劍鋒 飾)放出狠話，如果 丁子龍(朱梓驍 飾)能夠帶隊奪得比武練兵的冠軍，就立刻放丁子龍走人。

比武場上，丁子龍、 姜二寶(牛犇 飾)、 張志剛(金世佳 飾)等人在5000米、400米負(fù)重、負(fù)重登樓等個人項目上取得了不錯的成績。

可是在接下來的拉掛聯(lián)操、百米梯次進攻等體現(xiàn)集體配合的重要項目上，新兵們就明顯不是老兵的對手了。

丁子龍由于在比賽中拼得太狠，還拉傷了腿上的肌肉，新兵們在團體項目上全線潰敗。李勇拿著跌打藥找到丁子龍，幫丁子龍治傷。