據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，近日，林宥嘉接受雜志專訪，透露婚前自己是個(gè)工作狂，有段時(shí)間得了腸躁癥，吃什么都腹瀉，讓他嚇壞了，且醫(yī)生結(jié)論是“無法根治”，讓他覺得根本是“與死亡最近”的一次，但也因此他開始懂得如何與壓力共處。

林宥嘉形容，自己以前的個(gè)性有點(diǎn)像炸彈，悶到最后會(huì)爆開來那種。所以他看來對(duì)誰都客氣，面對(duì)挫折也是，先不動(dòng)聲色，保持距離。他說生活難免會(huì)有一些挫敗感，等挫敗感累積到一定程度，變成一個(gè)巨大的東西時(shí)，就是啟動(dòng)某項(xiàng)重要計(jì)劃的開始，“所以當(dāng)我定決定去做一件事，已經(jīng)是義無反顧的狀態(tài)，人一定會(huì)瘋掉，是過分投入地去做。”

但成家后，林宥嘉說：“家庭的牽制會(huì)讓你不要那么沖過頭。”以前他會(huì)花上許多時(shí)間跟憂郁情緒或心里的黑暗面糾纏，覺得那是藝術(shù)創(chuàng)作者的日常，“但因?yàn)槟阌屑彝サ臓拷O，得有個(gè)固定作息，早上起來要照顧小朋友什么的，所以你不會(huì)花那么多時(shí)間再去跟負(fù)面的東西相處，醒著的時(shí)間就會(huì)更扎實(shí)去做行程里安排的事。從前那種喪失理性的投入，終究還是會(huì)被一個(gè)東西馴服，就是……”是愛嗎？他笑說這有點(diǎn)惡心，但類似。

林宥嘉也說：“回到家，分配時(shí)間給家人，看到小朋友，會(huì)覺得現(xiàn)在先不管那些很煩人的事，懂得科學(xué)地去安排要沖刺的時(shí)間。”、“其實(shí)我很多作息跟做事方式都真的是身體吃虧之后換來的。尤其如果真的有藝術(shù)家個(gè)性的人，很容易憂郁，因?yàn)閴毫μ螅耆紵约簳?huì)很可怕。”

被問到31歲就完成人生大事是否有點(diǎn)早？但林宥嘉說，偏偏羨慕的人又很多，然后他才知道，原來這是值得別人羨慕的事，“我一直希望是一個(gè)有家庭生活的藝人。因?yàn)槲蚁矚g的歌手都有同一種氣質(zhì)，他們是音樂人，同時(shí)也很腳踏實(shí)地在過生活，像張學(xué)友、陳奕迅。”