據臺灣媒體報道，歌手鄧紫棋的《差不多姑娘》推出后大受歡迎，其中有一部份歌詞來自于她的減肥經驗。別看她現在很瘦，其實過去曾有段時間因為喜歡穿皮褲，身材又嬌小有肉，經常被網友嘲笑，在下定決心減肥后，經歷了一段心態(tài)不健康的時期，她坦言當時心理狀態(tài)很不好。

鄧紫棋在這3年里體型變化非常明顯，從現在的體態(tài)來看算是瘦身成功，但只要減過肥都知道過程很辛苦，她也不例外，坦言3年里自己處于非常受壓迫的狀態(tài)，即使吃得很健康，但心態(tài)卻很不健康，連帶影響身材，那個時候她忽胖忽瘦，時而臃腫時而苗條。

直到2017年下半年，鄧紫棋認識到不能再繼續(xù)陷在這種狀態(tài)中，選擇放棄對自己的壓迫，沒想到反而從那時候起，真的慢慢變瘦了。現在的她不會刻意讓自己一直處于減肥的狀態(tài)，如果有想吃的東西，或是特別想大吃一頓的時候，她不會壓抑而是放松心情去吃，但這種不是暴飲暴食，而是用享受食物的心態(tài)去品嘗。